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<title>ブログ</title>
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<title>坐骨神経痛の症状チェックと改善法|西宮市いくま整形外科</title>
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お尻から足にかけてしびれや痛みが走る症状は「坐骨神経痛」と呼ばれ、西宮市の患者様からも多くご相談をいただく症状です。坐骨神経痛は病名ではなく症状名であり、その背景には腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが隠れていることがあります。長時間座っていると痛みが強くなる、足に力が入りにくいといった症状がある場合は、早めの受診が大切です。いくま整形外科では、詳しい問診と画像検査により原因を特定し、薬物療法やリハビリテーション、神経ブロック注射などを組み合わせて症状の緩和を目指します。西宮市でお尻や足のしびれ・痛みにお悩みの方は、放置せず一度ご相談ください。
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<link>https://ikuma-seikei.com/blog/detail/20260617061420/</link>
<pubDate>Sun, 21 Jun 2026 06:17:00 +0900</pubDate>
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<title>肩こりが続く原因とセルフケア方法|西宮市のいくま整形外科</title>
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長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により、肩こりに悩む方は西宮市でも年々増えています。肩こりの主な原因は筋肉の緊張や血流の低下ですが、中には頸椎の異常や内臓疾患が関係しているケースもあるため、慢性的な肩こりは注意が必要です。セルフケアとしては、こまめなストレッチや正しい姿勢の意識、入浴による血流改善が効果的ですが、それでも改善しない場合は専門的な治療が必要です。いくま整形外科では、姿勢分析やリハビリテーションを通じて肩こりの根本原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりをサポートしています。西宮市で長引く肩こりにお悩みの方は、一度当院で身体の状態を確認してみませんか。
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<link>https://ikuma-seikei.com/blog/detail/20260617061129/</link>
<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 06:13:00 +0900</pubDate>
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<title>五十肩の症状と治療期間について|西宮市いくま整形外科</title>
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肩が上がらない、夜間に肩が痛んで眠れないといった症状は、いわゆる「五十肩(肩関節周囲炎)」の典型的な特徴です。西宮市にお住まいの40代から60代の方からも、こうしたご相談を多くいただきます。五十肩は自然に治ると思われがちですが、適切な治療を行わないと回復が長期化したり、可動域が十分に戻らないこともあります。いくま整形外科では、症状の進行段階に応じて消炎鎮痛剤の処方や注射治療、リハビリテーションによる可動域訓練を組み合わせ、早期回復をサポートしています。特に痛みが強い急性期には無理に動かさず安静を保つことが大切です。西宮市で肩の痛みにお悩みの方は、自己判断せず一度当院にご相談いただくことをおすすめします。
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<link>https://ikuma-seikei.com/blog/detail/20260617060829/</link>
<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 06:10:00 +0900</pubDate>
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<title>膝の痛みの原因と治療法|西宮市のいくま整形外科</title>
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膝の痛みは年齢を問わず多くの方が抱える悩みの一つです。西宮市にお住まいの方の中には、階段の上り下りや正座がつらい、歩き始めに膝がこわばるといった症状を感じている方も多いのではないでしょうか。膝の痛みの背景には、変形性膝関節症や半月板損傷、靱帯損傷などさまざまな疾患が隠れている場合があります。放置すると関節の変形が進み、歩行が困難になることもあるため注意が必要です。いくま整形外科では、画像検査による正確な診断のもと、薬物療法やヒアルロン酸注射、リハビリテーションなど一人ひとりに合った治療プランをご提案しています。膝の痛みは生活の質に直結する重要な症状ですので、西宮市で膝のお悩みがある方は、早めにご相談ください。
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<link>https://ikuma-seikei.com/blog/detail/20260617060618/</link>
<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 06:07:00 +0900</pubDate>
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<title>朝の一歩目にかかとが痛い方へ｜西宮市のいくま整形外科</title>
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朝起きて最初の一歩でかかとが痛い、歩き始めに足裏がズキッとする。このような症状がある場合、足底腱膜炎の可能性があります。足底腱膜炎は、かかとから足の指に向かって広がる足底腱膜に負担がかかり、炎症や痛みが出る病気です。西宮市のいくま整形外科では、かかとの痛み、足裏の痛み、歩行時の痛みに対して、医師が診察を行い、必要に応じてレントゲン検査やエコー検査で状態を確認します。痛み止めや湿布だけでなく、ストレッチ、リハビリ、インソール、体外衝撃波などを症状に応じて検討します。「朝の一歩目が痛い」「立ち仕事でかかとが痛い」「歩くと足裏が痛い」という方は、年齢や使いすぎだけで済ませず、いくま整形外科へご相談ください。
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<link>https://ikuma-seikei.com/blog/detail/20260617213224/</link>
<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 21:34:00 +0900</pubDate>
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<title>西宮市で腰痛にお悩みの方へ|いくま整形外科の腰痛治療</title>
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腰痛は日本人の多くが経験する症状であり、西宮市にお住まいの方からもよくご相談いただきます。腰痛の原因は筋肉の疲労や姿勢の悪さによるものから、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった疾患まで多岐にわたります。自己判断で様子を見てしまうと、症状が悪化したり慢性化したりするケースも少なくありません。いくま整形外科では、レントゲンやエコーなどの検査を用いて原因を的確に見極め、薬物療法、リハビリテーション、注射など、症状に合わせた治療を行っています。特に長時間の座り仕事や立ち仕事が多い方、加齢による腰痛が気になる方は、早めの受診をおすすめします。腰の痛みや違和感が続く場合は、まずはお気軽にご相談ください。
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<link>https://ikuma-seikei.com/blog/detail/20260617060112/</link>
<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
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<title>西宮市で痛みのない骨粗しょう症検査（DEXA法）を</title>
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西宮市・甲子園周辺にお住まいで、将来の骨の健康が気になる方は、いくま整形外科へご相談ください。骨粗しょう症は自覚症状がないまま進行し、転倒などの些細なきっかけで骨折しやすくなる病気です。当院では、腰椎と大腿骨の骨密度を正確に測れる高精度な「DEXA（デキサ）法」を導入しており、痛みもなく短時間で検査が可能です。50代・60代を迎えたら、まずはご自身の骨の状態を把握し、将来もご自身の足で歩き続けるための予防を始めることが大切です。検査時の採血結果と合わせ、患者様一人ひとりに寄り添った最適な治療やリハビリをご提案いたします。違和感を覚えたら放置せず、お早めに当院へご来院ください。
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<link>https://ikuma-seikei.com/blog/detail/20260616133011/</link>
<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 13:37:00 +0900</pubDate>
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<title>熊のマークに込めた想い</title>
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いくま整形外科の熊のマークには、地域の皆さまに安心して通っていただける、身近であたたかい整形外科でありたいという想いを込めています。
腰痛・膝痛・肩の痛み・骨粗鬆症・けが・スポーツ障害・交通事故・労災など、身体の痛みや不安は一人で悩まずご相談ください。
西宮市で、お子さまからご高齢の方まで安心して通える整形外科として、患者さま一人ひとりに合わせた診療を大切にしています。
熊のマークを目印に、どうぞお気軽にご来院ください。
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<link>https://ikuma-seikei.com/blog/detail/20260618193237/</link>
<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 19:37:00 +0900</pubDate>
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